Let op: diverse data en tijden
GGD Hart voor Brabant heeft voor de maand april weer diverse webinars op het programma staan.
In de webinarreeks ‘verhoog je eigen weerstand’ nemen ze je stap voor stap mee hoe je een hogere weerstand kunt bereiken. Iedere aflevering gaat specifiek in op één onderwerp om je te helpen met kleine veranderingen om een mooi resultaat te bereiken.
Aflevering 1: In stapjes je weerstand verhogen – 31 maart van 11.00-12.00 uur
In dit webinar vertelt leefstijl arts Stefan Ottenheijm hoe je weerstand werkt en wat een goede weerstand jou brengt. Dit webinar is al eerder geweest.
Aflevering 2: Eet en beweeg je gezond!- 14 april van 11.00-12.00 uur.
In dit webinar vertelt professor Tinie Kardol over het belang van beweging en wordt ingegaan op gezonde voeding.
Aflevering 3: Slaap en ontspanning – 12 mei van 11.00-12.00 uur
In dit webinar vertelt slaapexpert Paul van Haaren hoe goed slapen en voldoende ontspanning bijdragen aan een hoge weerstand.
𝗟𝗲𝘁 𝗼𝗽: Dit webinar is een herhaling en niet live. Wel kun je live vragen stellen aan de GGD-medewerkers via de chat.
Doelgroep: Volwassenen, met name volwassenen vanaf 55 jaar !
