Start-to-Move: Verantwoord leren hardlopen bij Prins Hendrik.
De Vughtse sportvereniging Prins Hendrik start op dinsdag 10 januari opnieuw: ‘start to move’. Start to move start die dinsdag om 19.00 uur en eindigt rond 20.30 uur. Doel van de loop’cursus’ is om in rond de 35 minuten 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen. Inschrijven is mogelijk via www.ph.nl/stm
Vanuit géén of zéér beperkte sportervaring is het doel dat elke deelnemer na 12 weken ongeveer 35 minuten aaneengesloten kan hardlopen. Wie de smaak dan echt te pakken heeft, kan meteen doorstromen naar een van de vele recreatieve loopgroepen van Prins Hendrik.
Reserveer je plaatst door je aan te melden via bovengenoemde website.
Goede begeleiding
3 x per jaar begint er een Start-to-Move, in januari, april en september. Zo kan het toenemend aantal mensen dat enthousiast is voor het lopen goed worden opgevangen en is er ruimte voor individuele aandacht. Er zijn speciale trainers voor de beginnersgroepen. Inbegrepen is advies over kleding/ schoeisel, blessurepreventie en voeding.
Start-to-Move, gedurende 12 of in september 16 weken met 3 trainingsmogelijkheden per week. Het is aan te raden om slechts 2 trainingen per week te volgen. Het cursusgeld bedraagt € 60,-.
