Op dinsdag 10 september vindt voor de derde keer ‘Walk into the Light’ plaats. Deze wandeling, georganiseerd door Reinier van Arkel, is bedoeld om het taboe op suicide en suicidale gedachten te doorbreken. Ervaringsdeskundige Jayan van den Steenhoven sprak hierover in Blikveld.
Jayan heeft zichzelf tijdens een psychose in brand gestoken. “Het gaat nu kei goed. Ik had op dat moment heel veel aan mijn hoofd en dat stapelde zich op. Er was niet specifiek een doodswens en ik weet ook niet wat er gebeurd is. Ik had dood kunnen zijn en zie dit als een tweede kans. Het is nu een missie van mij om openheid te creëren over psychische kwetsbaarheid. Ik wil laten zien dat er altijd iets is om voor te vechten en dat je er sterker uit kan komen.”
Dankzij de hulp van goede therapeuten kwam Jayan er bovenop. “Ik heb mezelf inmiddels opnieuw ontdekt en weet nu hoe ik om hulp moet vragen. Ik had ook een persoonlijkheidsstoornis met alle problemen die erbij komen. Een aantal jaar geleden ben ik nog een keer gediagnosticeerd en toen is die stoornis eraf gehaald. Ik ben er dus van genezen.”
Wandelen en praten
Reinier van Arkel vroeg Jayan vorig jaar voor het eerst om te helpen met de organisatie van ‘Walk into the Light’. “Je gaat met elkaar wandelen en erover praten. We beginnen al vroeg, want het idee is om van het donker het licht in te lopen. Iedereen kent wel iemand die suïcide heeft gepleegd of een poging heeft gedaan. Er is nog steeds een stuk onbegrip. Mensen snappen vaak niet hoe je tot zo’n daad kunt komen. Zelf snap ik wel dat iemand verlangt naar rust, maar toch blijf je na een suïcide altijd zitten met vragen. ‘Had ik niet meer kunnen doen?’.
“Mentale gezondheid is een belangrijk thema. Dat moet al beginnen op de basisschool. Mensen (en jongeren) moeten steeds meer presteren en er komt steeds meer druk op te liggen. Mensen durven daar niet over te praten. Ze durven ook niet te zeggen dat ze bijvoorbeeld bij een psychiater lopen.” Erover praten helpt volgens Jayan zeker. “Vooral ook omdat je dan weet dat je niet alleen bent. Dat geldt voor nabestaanden én voor mensen met suïcidale gedachten. Steun van de omgeving is daar heel belangrijk in. Iedereen beleeft dingen op een andere manier. De een schreeuwt om een aandacht met pogingen en de ander zegt niets. Door er aandacht aan te geven, laat je zien dat ze niet alleen zijn. Veel mensen kunnen en durven er niet over te praten. Vught is een plek waar jaarlijks veel suïcides zijn. Ik hoop dat het normaler gaat worden dat mensen erover praten. Al is er maar één iemand die je verder kunt helpen. Ik hoop dan ook dat er heel veel mensen mee gaan lopen.”
Presentatie: Berry van de Water en Frida Rouppe van der Voort. Techniek: Maurice van der Vliet. Editor: Ralph van Dongen.
Denk je aan zelfdoding? Bel gratis: 0800-0113, of ga naar 113.nl